kolay zayiflamak icin 5 ipucu

Zayıflamak İçin 5 İpucu

Hepimiz biran önce zayıflamak isteriz. Sihirli bir değnek olsa da tüm yağlarımızdan kurtulsak, çok güzel olmaz mıydı? Maalesef sihirli bir değnek yok. Her şey...
direncli kilolar

Neden Kilo Veremiyorum?

Hepimiz belli dönemlerde dirençli kilolar ile mücadele etmişizdir. Ne yaparsak yapalım o kilonun  altına inmekte zorlanırız. Bu kiloları vermek belki çok zordur fakat asla imkansız...
detoks nedir nasil yapilir faydalari nelerdir

ARINMANIN EN KOLAY YOLU | DETOKS

DETOKS NEDİR? Detoks, toksinleri vücuttan uzaklaştırmak, vücudu temizlemektir. Vücudumuzda gün içerisinde bir çok toksin birikir. Buna hem çevresel faktörler hem de sağlıksız beslenme, yorgunluk, hareketli bir...
yag yakmak icin

Yağ Yakmak Bu Önerilerle Sandığınızdan da Kolay!

Yağ yakmak için etkili öneriler Doğru bir şekilde kilo verebilmek için diyetlerimizin prensibinin yağ yakma üzerine kurulu olması gerekiyor. Yanlış diyetler sağlığınızdan olmanızın yanı sıra...
genclerde sismanlik

Gençlerde Yaygınlaşan Kilo Alma Sorununa Diyet Çözümü

Gençlerde şişmanlık diyetle son bulabilir Şişmanlık çağımızda gün geçtikçe oranı artan ancak aynı şekilde görüldüğü yaş oranı da giderek düşüş gösteren bir sağlık sorunu. Estetik...
erkekler için beslenme

Erkeklere Özel Beslenmenin Önemli İpuçları

Erkekler için beslenme nasıl olmalıdır? Gıda alımı ve beslenme sağlığı direkt olarak etkileyen ve de kişiden kişiye değişiklik gösteren bir konu. Erkekler için de beslenmenin...

Dümdüz Bir Karna Sahip Olmak Hayal Değil

Dümdüz görünen bir karın, eritilmiş bir göbek ve fit görünen sıkı karın kaslarına sahip olmak hemen her kadının hayali. Düz karın diyeti nasıl yapılır? Düz bir karna sahip olmak için beslenmede nelere dikkat etmek gerekir?

Doğru Zayıflama için Bu Kuralları Bilmeniz Şart

Kilo vermek artık yalnızca kadınların ya da yaşlıların değil, obezitenin çağın sorunu olarak görüldüğü günümüzde herkesin derdi ve en büyük sağlık tehdidi. Sağlıklı zayıflama mümkün değil sanıyorsanız bu kuralları hayatınızda prensip haline getirmenizde fayda var.

Dilara Koçak Diyet Listesi 5 Günlük

Televizyon programlarının en çok aranan diyetisyenlerinden biri olan beslenme uzmanı Dilara Koçak’ın 5 günlük diyet listesi büyük ilgi görüyor. Peki, Dilara Koçak diyet listesi içerisinde neler var?

Taş Devri Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Amerika’da en popüler diyetler arasında olan paleo diyeti, Türkiye’de de yaygınlaşmaya başladı. Türkçe karşılığı Taş Devri Diyeti olan paleo diyeti büyük ilgi görüyor. Taş Devri Diyeti nedir, nasıl yapılır?

SON YAZILAR