AY TAKVİMİ

Diyet, Beslenme ve Sağlık

 

29 Nisan 2013 saat
15:21’den 01 Mayıs  2013 saat 17:18’e
kadar Ay Oğlak  Burcunda küçülecek;

 

Bu günlerde minerallerden ekstra  fayda sağlayabiliriz!

Demir içeren gıdaları
tüketirken yanında mutlaka c vitamini içeren besinler tüketmeliyiz. Örneğin
kahvaltıda, yumurtayı çay yerine taze sıkılmış (bekletilmemiş) portakal suyuyla
tüketmeniz  demirin emilimini yaklaşık 14
kat arttıracaktır.

 

Diğer minerallerin de bedenimiz için hayati önem taşıdığını
unutmayalım.

 

Cildimiz, kemiklerimiz, bacaklarımız, özellikle dizlerimiz
bu dönemde hassas olacaktır. Uzun süre ayakta kalmamaya ve bacakları yormamaya gayret
edilmeli.

Ayrıca ciltte kesiğe neden olacak küçük kazalara karşı
dikkatli olunmalı çünkü iz kalacaktır. Aynı şekilde sivilce ve yaralarla da
oynanmamalı.

 

Bu birkaç gün ilgili bölgelerin ameliyatlarından uzak
duralım.

Related Articles

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close
Close